A todos los padres les preocupa la nutrición infantil en Terrassa, y es que la infancia es uno de los momentos más delicados de la vida, ya que determina cómo va a ser una persona en edad adulta. También es así en lo que respecta a su estado físico, y por eso es tan importante alimentar adecuadamente a los más pequeños.

Por eso hoy, como profesionales en la nutrición infantil en Terrassa, queremos darte una serie de consejos sobre los alimentos que más ayudarán a tus pequeños a crecer. Para que sean unos adultos altos y sanos.

Todo el mundo sabe que, a partir de cierta edad, la gente deja de crecer. Es durante la niñez cuando se dan los estirones y cuando más significativo es el incremento de estatura. Por eso, es ahí cuando hay que potenciar ese crecimiento con alimentos amigos de la hormona del crecimiento.

La proteína es fundamental. Las carnes, especialmente las blancas, tienen un alto contenido en proteína y ayudarán a tus hijos a que se desarrollen adecuadamente. Además, también alimentan directamente sus músculos, por lo que tendrán energía con la que jugar y divertirse.

Las frutas y las verduras son otro requisito ineludible. Aparte de aportar variedad y salud, son responsables directos que activan la hormona del crecimiento, por lo que ayudan al desarrollo del cuerpo.

Si tu hijo va a ser alto, necesitará unos huesos que sean capaces de sostener ese cuerpo. Por eso, los minerales como el calcio son imprescindibles para fortalecer el esqueleto y que este también se desarrolle. Los alimentos lácteos, cómo no, son algunos de los que más minerales de este tipo contienen, por lo que no pueden faltar en la dieta de tus pequeños.

Si quieres mejorar la nutrición de tus hijos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Somos Farmacia-Ortopedia Can Parellada.