La nutrición infantil en Terrassa es un tema muy importante, cada vez más existe la preocupación por garantizar la buena alimentación de los más pequeños de la casa. Se sabe que una nutrición adecuada ayuda a largo plazo a prevenir la aparición de múltiples enfermedades.

Uno de los puntos fundamentales en la nutrición infantil en Terrassa es el desayuno de los niños​. Es la primera comida que se toman tras el largo periodo de ayuno de la noche, lo que les dará la energía necesaria para afrontar el resto del día

Se puede hablar de un desayuno equilibrado cuando contiene leche, cereales, fruta (puede ser en zumo o como una pieza troceada), algo de pan que aporta los hidratos de carbono y fiambre que contiene las proteínas necesarias.

Según los expertos el desayuno debe aportar el 30-35 % de las necesidades nutritivas del día del niño. Su objetivo es contribuir a iniciar el día con la energía necesaria para mantener las funciones cerebrales y mantener la concentración en el colegio. Además, en algunos casos se comenta que activa el sistema inmunitario, favoreciendo que los niños enfermen menos y que tengan una actitud positiva.

Por otro lado, si el desayuno no se realiza de forma equilibrada y se consumen alimentos procesados como bollería, grasas industriales o azúcares refinados, se está contribuyendo a la aparición de la temida obesidad infantil. Además, los desayunos incompletos o con carencias favorecen el cansancio infantil, lo que conduce a un bajo rendimiento escolar por la dificultad para concentrarse y memorizar.

Como conclusión, es importarte preparar el desayuno con tiempo y de forma equilibrada y saludable para poder obtener los beneficios que se han comentado previamente.

Por todo ello desde Farmacia-Ortopedia Can Parellada, podemos asesorarte para que puedas garantizar un desayuno nutritivo para los más pequeños del hogar.