¿Guerreas con tus hijos para conseguir que coman sano? Lamentablemente, los alimentos más saludables suelen ser los menos atractivos para ellos. Nosotros estamos comprometidos con la nutrición infantil en Terrassa, ya que la salud de los niños nos parece algo fundamental. Por eso queremos darte algunos consejos, para que te resulte más fácil conseguir que tus hijos coman bien.

Ayúdales a comer con juegos. Seguro que te viene a la mente el famoso “truco del avioncito”, ¿verdad? Especialmente cuando son más pequeños, esta puede ser una técnica fantástica para lograrlo.

Cambia algunos alimentos. Si tu hijo no tolera comer algún alimento en particular, trata de sustituirlo por otro con valores nutritivos semejantes. Lo más importante es que tu hijo mantenga una alimentación equilibrada, independientemente del alimento en concreto que le des. Si te sientes un poco desorientad@ sobre cuestiones de nutrición infantil en Terrassa, desde nuestra consulta podremos facilitarte información sobre los diferentes grupos de alimentos y cuáles no debes dejar de darles.  

Camufla los alimentos. Si tu hijo rechaza determinadas comidas siempre puedes intentar ocultarlas dentro de otras: por ejemplo, haciendo tortillas con espinacas. Conseguirás que se acostumbre a su sabor mientras come con gusto.

No fuerces a tu hijo a comérselo todo. Tampoco queremos que la hora de comer se convierta para él en un suplicio. Es preferible que coma poco, pero que coma e irle acostumbrando progresivamente. Su estado de ánimo ha de ser positivo, ya que así relacionará la hora de la comida con un momento agradable. De esta manera te será más sencillo lograr que en el futuro coma lo que le propongas.

En Farmacia-Ortopedia Can Parellada tenemos un amplio surtido de productos de nutrición infantil. Sabemos que unos hábitos alimenticios saludables son fundamentales para mantener la buena salud de tus hijos. Si necesitas cualquier tipo asesoramiento, ¡no dudes en consultarnos!